Скакалка - уникальный тренажер. Занятия со скакалкой по результативности обгоняют велосипед, теннис и плаванье. Недаром, множество сортсменов-профессионалов используют ее для каждодневных тренировок, а "разогрев" хоккеистов без скакалки вообще сложно себе представить. Занятия со скакалкой увеличивают выносливость, помогают развить стартовую скорость, высокую координацию тела спортсмена, ловкость, также во время занятий укрепляются мышцы пресса, спины, рук и ног. И это далеко не все достоинства скакалки.