В рубрике «Здоровый вопрос» чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин рассказывает, как не увлечься большими весами.
Суть вопроса: считается, что тренировки, которые рассчитаны на увеличение силы и массы, могут со временем лишить вас скорости и отрицательно сказаться на координации и подвижности
Отвечает Дмитрий Яшанькин, чемпион мира по фитнесу, победитель Арнольд Классик 2012 в категории классический бодибилдинг:
- Чтобы не потерять подвижность при тяжелых силовых тренировках, я бы советовал, во-первых, использовать такие средства восстановления, как баня и массаж, чтобы не чувствовать себя «забитым». Во-вторых, уделять достаточное время кардиотренировкам: либо половину времени, которое у вас запланировано на основную тренировку, либо чередовать (день силовой тренировки, день кардио).
Уважаемые покупатели,
в нашем магазине произошло обновление ассортимента товаров. Так же хотим обратить ваше внимание, что мы снизили цены на ленту хоккейную.
Ознакомиться с новыми поступлениями вы можете в разделе "Лента хоккейная" и "Аксессуары для игрока"
Будьте внимательнее при заказе.
С уважением к Вам, администратор сайта.
Поступили в продажу клюшки хоккейные.
Клюшка хок. подр. WARRIOR COVERT QRE3 55 Grip Bakstrm5,арт.QRE355G8-LFT, жестк.55, левая, черн-красн. Клюшка хок. подр. WARRIOR COVERT QRE4 55 Bakstrm5, арт.QRE455G8-LFT, жестк55, лев,черн-син-крас. Клюшка хок. подр. WARRIOR COVERT QRE60 55 Gr Backstr, арт. QRE6055G0-LFT, жест 55, лев,черн-син-крас. Клюшка хоккейная WARRIOR ALPHA DX3 75 Larkin5, арт.DX375G9-LFT, жесткость 75, лев, жел-бел-чер . Клюшка хоккейная WARRIOR ALPHA DX3 85 LarkinW71, арт.DX385G9-LFT, жесткость 85, лев, жел-бел-чер. Клюшка хоккейная WARRIOR QRE Pro T2 85 Backstrom L5, арт.QRET285-LFT, жест. 85, лев, оранж-бел-чер. Лента хок. Blue Sport Tape Coton Black, арт.603308, ширина 24мм, длина 47м, черная.